do wody

Mogę wsypać 10g kreatyny i wlać 400ml wody do shakera i wypić na dwie porcje czyli przed treningiem 200 ml i po treningu 200ml?

kiedy powinno się dostarczzać na cyklu mono najwięcej wody bo nie wiem czy do szkoły brać a i czy są jakieś przeciwwskazania żeby pić kranówe

witam, na opakowaniu piszę by brać 70g na porcje i rozpuszczać to 220ml wody. 70g to ile miarek? i czemu w porównaniu do innych gainerow jedna porcja ma tak mało kalorii?

Czy można do picia sproszkowanej kreatyny używać soku (np pomaranczowego) zamiast wody? Czy są jakieś przeciwskzania ku temu?

Cześć, dziś wziąłem 1 dawke Storma. do shakera wlałem z 150-200ml wody i pomieszałem.Lepiej z wodą czy na miarkę i do buzi ?

Witam. Kupiłem dzisiaj creatine i dextroze firmy Trec w proszku. Jak dawkować i kiedy? Trenuję boks co drugi dzień. Waże 62kg mierzę 170. Czy mogę je wsypać do jednego bidonu? Ile lać wody?

Cześć zakupiłem sobie gainer Mass XXL 4800G aby przytyć bo wg mnie ważę mało jak na mnie i moje pytanie czy mogę zamiast wody do pracy brać rozrobiony gainer w wodzie lub mleku?

mam takie pytanie co brac do omy na retencje wody? konkretne jakies srodki podajcie

no właśnie mam pytanie co do tej diety poniewaz jestem w trakcie jej stosowania i odczuwam ,że moje ciało się chyba odwodniło,ponieważ wypijam bardzo duzo wody nawet 2-3 litry dziennie

Siema zamowilem odzywke carbo z olimpa 1 kg i tam jest napisane, ze 150ml na 50g, no i dla mnieto jest na lyczek, czy jezeli zwieksze do 350ml wody to dzialanie suplementu bedzie slabsze?

Czy krealkalyn bierze się tak jak zwykły monohydrat? tj cykl od 4 do 6 tyg. -> pozniej taka sama przerwa?? i CZy tez trzeba pić przy tym dużo wody 3-5l ? Dzieki za odp.

Siema, Czy moge przygotowac sobie carbo a potem dorzucic do sporzadzonego napoju 5g kreatyny, zeby po chwili nie pic niesmacznego roztworu wody z monohydratem? Z gory dzieki za odpowiedz

Chciałbym brać kreatyne przed i po treningu ale pytanie jest takie czy mógłbym z 2gramy kreatyny nalac do butelki z 1.5l wody i poprostu pić w ciągu dnia? Czy to ma jakiś zły wpływ na efekty kreatyny?

Witam. Czy jeśli do peptydu bpc 157, 5mg dodam 2ml wody żeby było stężenie 250mcg to w strzykawce insulinowej 0,5 z podziałką do 100u ta dawka 250mcg to będzie 10 kresek? Jeśli się myle proszę o podpowiedz. Pozdrawiam

j/w pobieram igla 5 a 8 podaje a i tak sie zapycha ktos mial taki problem i go rozwiazal? moze jakis sposob mieszania?np do cieplej wody wlozyc?ciezko sie miesza

1. Powinno sie pic duzo wody ? 2. Co brac do szkoly ? pozdrawiam, odwdziewcze sie sogami.

Witam wszystkich. Mam pytanie do zorientowanych. Co najlepiej dodać do przefiltrowanej wody z kranu aby miała ona najlepszy pod względem składników mineralnych skład ? Pozdrawiam.

Witam czy suplement o nazwie "Vitalmax monohydrant kreatyny" Polecacie pić: - 5g + 200ml wody wymieszać i wypić. - czy 5g wsypać bezpośrednio do buzi i zapić wodą. :>?

Rozrabiam MAss xxl od razu kilka litrów.Biore 3 litry mleka/wody ładuje tam 50 łyzek i odstawiam to do lodówki,czy moze lepiej jak bede rozrabiał tuz przed spozyciem??z gory dziek

Mam pytanie ile wody trzeba do tego pić?? czy jesy to lepsze od nitrobolonu??